Makanan Pembangkit Mood

Up 0 komentar
Salmon & Tuna Obat Rasa Sedih
Jika Anda membutuhkan dorongan kebahagiaan, cobalah konsumsi minyak ikan untuk meningkatkan kesehatan otak dan suasana hati. Minyak ikan tak hanya kaya dengan asam lemak Omega-3, yang membantu mengurangi depresi, perasaan negatif dan suasana hati, namun salmon dan tuna juga merupakan sumber vitamin B12, yang membantu meningkatkan suasana hati.

Alpukat Obat Rasa Takut
Banyak orang menderita fobia, mulai dari yang umum (seperti acrophobia – takut ketinggian) hingga yang khusus (seperti arachibutyrophobia – takut terhadap selai kacang). Mungkin pola makan Anda perlu diperiksa. Penelitian menunjukkan, kekurangan folat dapat menyebabkan ketakutan irasional dan kecemasan berlebihan, jadi cobalah tingkatkan asupan folat Anda – sama seperti memperbaiki suasana hati dengan Omega-3 – dengan mengonsumsi alpukat.

Kenari & Biji Rami Obat Rasa Marah
Lain kali saat merasa marah, cobalah konsumsi kacang-kacangan dan biji-bijian untuk membantu menenangkan Anda. Penelitian menunjukkan, Omega-3 dapat mengurangi perilaku agresif pada orang dewasa dan anak-anak dengan masalah perilaku yang parah, sementara penelitian di Jepang menyarankan wanita yang sedang marah untuk mengonsumsi zinc. Untuk memenuhi asupan nutrisi, konsumsilah kenari dan biji rami, yang banyak mengandung zinc dan asam lemak Omega-3.

Kerang, Kacang & Biji Labu Obat Rasa Cinta
Punya janji kencan dan ingin mengubah suasana hati? Cobalah makanan kaya zinc untuk merangsang libido dan meningkatkan keinginan. Sementara tiram merupakan aphrodisiac (zat yang dapat meningkatkan hasrat seksual) yang terkenal karena jumlah zinc yang tinggi, jika Anda bukan penggemar moluska berlendir tersebut, cobalah kerang, kacang pinus, atau biji labu.

Kacang Obat Rasa Malu
Kita semua perlu meningkatkan kepercayaan diri dari waktu ke waktu, dan untungnya Anda mendapatkan uluran tangan untuk mengurangi rasa malu. Peneliti di McGill University di Montreal menemukan bahwa makanan yang mengandung tryptophan (asam amino esensial) membuat orang merasa lebih percaya diri. Sumber terbaik untuk tryptophan yakni daging (terutama ayam), ikan seperti salmon dan tuna, dan kacang-kacangan.

Coklat Obat Patah Hati
Banyak orang mengonsumsi cokelat untuk mengatasi patah hati, dan itu bukanlah hal yang buruk. Cokelat mengandung banyak zat kimia untuk mengurangi kesedihan, seperti magnesium yang membuat santai, anandamide yang menenangkan dan phenylethylamine yang meningkatkan suasana hati. Cobalah konsumsi cokelat gelap (tapi secukupnya!) untuk mengoptimalkan kesehatan.

Teh Obat Gelisah
Jika Anda akan menghadapi wawancara atau presentasi, cobalah ganti kopi di pagi hari (yang dapat membuat Anda gelisah) dengan teh herbal. Efek chamomile yang menenangkan begitu kuat hingga dapat mengurangi gangguan kecemasan ringan hingga sedang, jadi cobalah secangkir teh chamomile untuk membantu mengurangi kegelisahan.

Blueberry Obat Stres
Apakah Anda merasa kewalahan karena hari yang sibuk atau merasa stres setelah bekerja, cobalah konsumsi beberapa blueberry untuk mengatasi stres. Blueberry tinggi vitamin C, yang dapat membantu tubuh mengatasi stres tingkat tinggi. Juga dilengkapi dengan antioksidan yang dapat membantu melindungi tubuh Anda.

Teh Hijau Obat Pikiran tak Fokus
Jika Anda merasa bingung, tidak fokus, pelupa, atau pikiran Anda berjalan lambat, berikan otak Anda dorongan dengan minum secangkir teh hijau. Sekitar 80 persen otak kita terdiri dari air, minum air dapat membantu otak Anda tetap terhidrasi dan berfungsi optimal. Teh hijau juga membantu menjaga kewaspadaan Anda dengan mengatur kadar gula darah, membantu melindungi otak dan mengurangi resiko demensia (gejala yang disebabkan oleh gangguan otak).

Jus Ubi Bit Obat Lesu
Apakah Anda merasa lesu karena kurang tidur atau hanya merasa lesu, minum jus bit dapat menghidupkan kembali energi Anda. Ubi bit memiliki kadar gula tinggi dan banyak nutrisi berenergi seperti magnesium dan vitamin C. Lebih jauh lagi, para peneliti di University of Exeter menemukan bahwa jus ubi bit memungkinkan orang berolahraga kembali hingga 16 persen.

Source
BACA FULL»

Sikap Santun ditempat umum

Up 0 komentar
Berjalan di trotoar
Trotoar umumnya berati sebagai tempat untuk pejalan kaki, namun di negara tersebut trotoar juga berfungsi sebagai tempat untuk para pengendara sepeda. Walaupun umumnya trotoar di negara tersebut cukup lebar namun karena banyaknya pengguna, baik para pejalan kaki maupun pengguna sepeda maka etika sedikit diperlukan khususnya untuk trotoar sempit. Berjalan bergerombol sebaiknya dihindari. Kemudian berpegangan tangan mungkin bukanlah hal tabu di negara tersebut, namun untuk kondisi tertentu hal itu juga sebaiknya tidak dilakukan.

Escalator
Berdiri berjejer atau berduaan di escalator, merupakan hal bisa dilakukan di negara lain, namun situasi di Jepang, hal itu tidak umum dilakukan. Sebagian (terpaksa) harus terus berjalan atau berlari walaupun escalator sekalipun. Jadi semua orang harus menyediakan ruang kosong untuk golongan ini. Terlebih lagi di pagi hari atau di areal stasiun, situasi ini yaitu memenuhi badan escalator adalah sangat penting. Memasuki siang hari, situasinya menjadi longgar karena saat itu biasanya adalah waktunya ibu rumah tangga yang mempunyai banyak waktu lebih dan aturan itu menjadi jauh lebih santai saat kita memasuki perbelanjaan. Bisa dimaklumi tentu saja karena dimanapun jarang ada orang yang berbelanja dengan tergesa. Sekali lagi secara tertulis aturan tentang ini bisa dikatakan tidak ada dan juga apakah kita harus di sebelah kanan atau kiri escalator juga tidak aturan pasti karena tiap daerah biasanya berbeda. Misalnya Tokyo, kita berdiri sebelah kiri dengan menyisakan kosong di sebelah kanan, namun daerah lain seperti misalnya berlaku sebaliknya. Cara mudahnya adalah orang yang ada di depan kita. Yang jelas, berdiri ke samping apalagi sampai bermesraan dan pegangan adalah tidak disarankan.

Memotret
Berkunjung ke negara lain tentu dokumentasi sangat penting. Banyak hal menerik yang tidak ingin lewatkan begitu saja namun etika dasarnya hendaknya tidak boleh dilupakan. Memotret di tempat umum tentu tidak dilarang sepanjang yang kita potret adalah diri , keramaian, gedung, bangunan (asal jangan di depan). Memotret orang secara langsung apalagi kamera langsung ke muka orang yang bersangkutan saja sangat tidak pantas. Memotret dengan mencuri, secara diam diam (candid) sepanjang tidak diketahui yang bersangkutan tentu saja tidak masalah namun urusannya menjadi besar kalau ketahuan. Jadi meminta ijin terlebih adalah salah satu tindakan yang cukup bijak menurut . Satu hal yang pasti untuk areal di dalam supermarket tempat belanja photography sepenuhnya adalah dilarang, untuk dokumentasi pribadi, sedang di rumah makan diperbolehkan dalam batas tertentu. Untuk areal publik dan tempat wisata tertentu, penggunakan kadang dilarang.

Kereta api
Memasuki kereta api satu hal yang paling diperhatikan adalah penggunaan telephone, merokok makanan dan minuman. Telephone harus di switch ke silent. Merokok, makan dan minum di dalam kereta adalah DILARANG. Untuk dua hal terakhir sepertinya masih bisa ditoleransikan pada kereta tertentu khususnya antar kota, bukan saat jam sibuk atau dilakukan dengan sedikit tersembunyi. Membawa banyak barang atau tas atau koper jumlah banyak dan besar sebaiknya dihindari dilakukan jam sibuk. Hal ini kadang sedikit susah untuk dihindari untuk wisatawan pada saat kedatangan atau keberangkatan. terbaik biasanya dilakukan dengan menunggu jam sibuk , berangkat lebih awal atau menggunakan alat transportasi seperti taksi misalnya yang walaupun lebih mahal tapi aman dari keluhan penumpang lainya.

Hal Lain
Hal lain yang mungkin sudah Anda ketahui tempat duduk yang bertanda untuk Priority Seat, yang tidak dipakai karena tempat ini khusus pada orang , sakit, wanita hamil, lanjut usia dan menawarkan tempat yang kita miliki pada saat yang diperlukan. Bagian ini adalah kerelaan saja karena banyak juga orang yang tidak menjalankannya dengan pura pura tertidur tidak melihat. Memandang atau menatap tanpa alasan terlebih orang yang tidak dikenal, tentu saja sangat tidak sopan hal ini sepertinya berlaku di mana saja. Namun berkumpul ruangan sempit seperti dalam kereta sepertinya cukup untuk menempatkan mata dengan benar. Hal sepertinya di alami juga oleh orang Jepang. Kebanyakan mereka biasanya mencoba sibuk dengan membaca, bermain di hp, atau membaca sejumlah iklan yang tertempel di atas kereta kalau Anda dalam posisi berdiri. Sedangkan dalam posisi beruntung karena mendapat tempat duduk mereka lebih banyak yang memejamkan mata berpura tidur atau tidur benaran.

Source
BACA FULL»

Bagian Tubuh Wanita Yang dianggap menarik oleh Pria

Up 0 komentar
Melihat tubuh wanita memang dengan mudah dapat membuat otak pria langsung berfantasi. Tapi ada beberapa bagian yang dianggap paling seksi dan menarik di tubuh wanita. Apa saja? Dari rambut hingga kaki, ada bagian tertentu dari tubuh wanita sering menjadi favorit pria. Diantaranya, 9 bagian tubuh dianggap paling menarik dan bisa membuat otak pria menjadi 'terang':

Payudara; Payudara wanita bisa dianggap sebagai bagian paling menarik bagi pria. Kebanyakan pria sangat mengidolakan wanita berdada besar. Namun ukuran tidak akan ada gunanya bila payudara Anda tidak sehat. Payudara sangat rentan terserang kanker. Bahkan menurut data WHO, kanker payudara merupakan kanker yang paling banyak membunuh wanita.

Pinggul atau pinggang; Berdasarkan studi yang dilakukan ilmuwan Amerika yang dipimpin oleh Michel Hopkins, menemukan bahwa bagian paling menarik dari tubuh wanita adalah pinggang. Semakin kecil pinggang dianggap semakin menarik. Namun pinggang kecil tidak hanya dianggap sebagai daya tarik. Bentuk tubuh wanita juga menggambarkan kesehatan dan kesuburan. Pinggang yang kecil menggambarkan timbunan lemak yang sedikit dan tingginya tingkat hormon seks wanita, yaitu estrogen.

Bibir; Beberapa pria mengatakan bahwa bibir merupakan bagian yang tak kalah penting dari payudara atau pinggul. Selain merupakan bagian yang dianggap seksi, bibir juga termasuk bagian yang paling sensitif di tubuh wanita dan masuk ke dalam zona erotik.

Leher; Sama halnya dengan bibir, pria juga menganggap leher merupakan bagian yang seksi dan dengan cepat menarik perhatian. Banyaknya saraf yang terdapat di leher juga membuatnya masuk ke dalam zona erotik di tubuh wanita.

Bokong; Jika pria menginginkan wanita berperut langsing, maka hal sebaliknya berlaku pada bokong. Kebanyakan pria mengidolakan wanita yang memiliki bokong besar, padat dan kencang. Mendapatkan bentuk bokong seperti itu tentu tidak mudah, karena dibutuhkan latihan dan perawatan. Lakukan jogging atau bersepeda untuk mendapatkan bokong yang indah.

Betis atau kaki; Pria sangat suka melihat kaki wanita, khususnya betis. Pria lebih memilih wanita yang mengenakan rok selutut atau celana pendek yang dapat menunjukkan betis.

Lengan; Bagi sebagian pria, lengan yang kuat dan kencang dapat membuatnya selalu kagum. Hal ini biasanya berhubungan dengan fantasi seksual pria yang menginginkan pasangannya melakukan hubungan seksual dengan posisi tertentu yang melibatkan kekuatan lengan.

Punggung; Siapa bilang punggung bukan merupakan bagian yang seksi? Beberapa pria mengakui bahwa punggung pasangan selalu membuatnya kagum, terlebih bila punggung dirawat dengan baik.

Rambut; Untuk kebanyakan pria, wanita berambut panjang dianggap lebih seksi dan cantik. Namun bukan berarti wanita berambut pendek tidak cantik. Kuncinya adalah bagaimana Anda merawat dan menjaga kesehatan rambut. Jangan biarkan rambut kusam, bau atau sering rontok yang bisa menyebabkan kebotakan.

Mata; Bagi kebanyakan Pria, pasti mencari wanita dengan pandangan mata. Mata yang indah dan memiliki daya tariklah yang akan disukai pria. Bulu mata yang lentik, bola mata yang terlihat seperti menyala-nyala menambah kesan tertarik pria pada diri Anda.

Source
BACA FULL»

Daftar Rekor MURI Indonesia

Up 0 komentar
Anda punya sesuatu yang unik..?? Kenapa tidak diberitahu atau dikirim ke info@muri.org ... Banyak yang ingin masuk rekor MURI Indonesia... Apa anda yang berikutnya..????
Mau lihat yang lebih banyak tentang Daftar Isi Rekor MURI..??? Pilih Kategorinya dibawah ini ya.....

Pilih Kategorinya....

• Bendera • Ekonomi • Fauna

• Flora • Fotografi • Furniture

• Geografi • Hukum • Inventor Mandraguna

• IPTEK • Jurnalistik • Karya Kerajinan

• Karya Tulis • Kegiatan Keagamaan • Kendaraan

• Kesehatan • Ketrampilan / Ketahanan • Kolektor

• Konstruksi • Kulinari Nusantara • Mainan

• Manusia / Keluarga • Musik • Olah Raga

• Pemerintahan • Pendidikan • Radio

• Seni Pentas • Seni Rupa • Seni Tari

• Sinema • Sosial • Tata Busana

• Tata Rias

Source
BACA FULL»

Gua Misterius di Perut Bumi

Up 0 komentar
Sekelompok ilmuan,melakukan ekspedisi didalam perut bumi,tempat ditemukannya sebuah lubang misterius. Lubang gua terdalam dikenal di Amerika Serikat, Fantastic Pit di Ellison Georgia Gua turun 586 kaki (179 meter) lurus ke bawah








BACA FULL»