Seorang pastor di Amerika Serikat divonis hukuman penjara 330 tahun. Ia dinyatakan bersalah atas tuduhan pelecehan seksual terhadap lima orang anak usia 9-15 tahun.

Dalam sidang yang digelar pengadilan California, Jumat (14/9/2012), terpidana Oscar D Perez terbukti melakukan tindakan cabul itu di apartemennya di Los Angeles.

Pelecehan seksual itu terjadi antara 2007 hingga 2011. Perez merupakan seorang pastor di Gereja Episcopal Laguna Hills. Ia membina hubungan baik dengan keluarga jamaah.

Ia juga merekrut anak-anak untuk terlibat dalam pelayanan gereja. Seiring dengan itu, ia kerap mengajak anak-anak itu ke apartemennya. Tindakan bejatnya terungkap ketika salah satu korban melapor kepada orangtuanya. Empat korban lainnya kemudian menyusul melakukan laporan.


Source

Cabuli Bocah, Pastor Divonis 330 Tahun

Produk-produk berupa pil, suplemen ataujamu yang diklaim bisa menahan nafsu makan. Namun Anda patut hati-hati karenatidak semuanya aman dikonsumsi. Bahkan ada beberapa yang mengandung zat kimia berbahaya dan belum terdaftar di Badan Pengawasan Obat dan Makanan.

Ditambah lagi, menahan nafsu makan sebenarnya bukan solusi yang tepat untuk melangsingkan tubuh. Ketika obat penahan nafsu makan itu tak dikonsumsi lagi, hasrat makan justru akan lebih besar dari sebelumnya. Daripada mengambil risiko kesehatan karena konsumsi obat yang belum jelas keamanannya, lebih baik mengandalkan bahan-bahan alami yang bisa mengontrol nafsu makan Anda. Seperti dikutip dari Ourvanity, berikut ini lima makanan/minuman yang bisa mencegah Anda makan berlebihan.

1. Alpukat
Buah ini kaya akan serat dan lemak tak jenuhtunggal, menjadikannya penahan nafsu makan alami yang terbaik. Dengan catatan,jika dikonsumsi dengan jumlah yang wajar dan cara yang tepat. Selain itu, lemakyang terkandung di dalam alpukat bisa mengirimkan sinyal ke otak yangmemberitahukan bahwa perut Anda sudah kenyang. Namun batasi konsumsinya,maksimal satu butir per hari dan jangan mencampurkan alpukat dengan susucokelat, gula pasir atau bahan-bahan lainnya.

2. Apel
Makan apel adalah cara yang paling sesuaiuntuk mengontrol nafsu makan. Buah apel mengandung banyak serat serta rendah karbohidrat yang dipercaya sebagai pengontrol nafsu makan alami. Paranutrisionis merekomendasikan untuk memakan apel langsung tanpa dipotong-potong terlebih dulu. Makan apel dalam bentuk yang masih utuh membuat Anda harusberusaha lebih keras untuk memakan dan mengunyahnya. Otak pun jadi punya lebihbanyak waktu untuk menyampaikan tanda bahwa perut sudah penuh. Selain itu, buahdengan tekstur renyah ini juga mampu mengatur kadar glukosa dan meningkatkan level energi.

3. Tofu
Tofu merupakan protein dan mengandung isoflavon yang disebut genistein. Zat ini merupakan penahan nafsu makan alamiyang tidak membahayakan, jika dibandingkan dengan pil-pil atau suplemen yangbanyak dijual di pasaran. Masukkan tofu ke dalam salad, atau bisa diolah dengancara dijadikan cah atau dicampur dengan sayur.

4. Teh Hijau
Secangkir teh hijau juga bisa membantu mencegah Anda makan yang berlebihan. Kandungan catechin dalam teh hijau bisa memperlambat proses pembentukan glukosa menjadi sel-sel lemak. Sehingga kadar gula darah pun menurun. Lalu ketika gula darah distabilkan, nafsu makan otomatis terkontrol.

5. Dark Chocolate
Perlu diingat, jenis coklat ini adalah darkchocolate dengan kadar 70 persen bubuk coklat asli, bukan coklat susu ataucoklat putih. Dark chocolate merupakan penahan nafsu makan alami. Rasanya yangagak pahit mengirimkan sinyal-sinyal ke tubuh agar nafsu makan bisa terkontrol.Keuntungan lainnya dengan makan dark chocolate, bisa bantu menurunkan berat badan, meningkatkan libido bahkan memperlambat penuaan dini karena kandungan antioksidannya yang tinggi.



Sumber / Source

Menghisap rokok sudah diketahui dapatmenyebabkan berbagai penyakit kronis. Sayangnya, memang tak mudah  untuk dapat berhenti dari kebiasaan tersebut. Meski jalan terbaik adalah berhenti merokok,namun ada beberapa nutrisi yang setidaknya dapat mengurangi dampak racun rokok.

Mengkonsumsi makanan yang sehat danseimbang dapat membantu memerangi penyakit-penyakit kronis pada perokok terutama pada paru-paru. Tapi tetap saja solusi terbaik sebenarnya adalah berhenti menghisap puntung tembakau tersebut.

Berikut beberapa makanan yang mengandung nutrisi penolong sementara bagi para perokok, seperti dilansir Livestrong :

1. Vitamin C
Vitamin C merupakan antioksidan kuat yang biasanya hilang karena efek rokok. Antioksidan seperti vitamin C membantumenangkis radikal bebas yang merusak sel paru-paru sehat.

Menurut Linus Pauling Institute, perokok harus mengkonsumsi tambahan vitamin C. Pria perokok harus mengonsumsi 125 mgvitamin C per hari, sedangkan perokok perempuan 110 mg setiap hari. Contoh makanan yang banyak mengandung vitamin C antara lain melon, jeruk, mangga,brokoli dan kale.

2. Omega-3
Kanker paru-paru adalah penyebab utama kematian dan cacat pada perokok. Makanan yang mengandung lemak omega-3 dapatmencegah pembentukan sel kanker di paru-paru, menurut sebuah laporan Agency forHealthcare Research and Quality.

Makanan yang banyak mengandung omega-3 antaralain ikan berminyak seperti ikan tuna, kedelai, minyak zaitun extra virgin,kacang-kacangan dan biji-bijian.

3. Teh hijau
Teh hijau adalah minuman sehat kaya antioksidan jenis khusus yang disebut dengan polifenol. Menurut laporan Internal Medicine Reviews, perokok yang tidak mengonsumsi teh hijau memiliki lebih dari sepuluh kali lipat peningkatan dalam kanker paru-paru bila dibandingkan dengan yang minum setidaknya 1 cangkir teh hijau tiap hari.

4. Buah-buahan
Buah-buahan berwarna gelap seperti blueberry, raspberry dan jeruk kaya akan antioksidan. Mengkonsumsi antioksidan padabuah-buahan dapat membantu mengurangi risiko penyakit kardiovaskular.

Menurut Free Radical Research, blueberry memerangiaktivitas enzim yang dikenal sebagai enzim angiotensin-converting, yangmenyebabkan kerusakan pembuluh jantung. Selain itu, blueberry mengurangi jumlah stres oksidatif dalam tubuh perokok. Stres oksidatif mempromosikan pembentukan sel kanker dan penyakit jantung.


Source

Nutrisi Penolong Untuk Perokok

Mayor John Tulloch, seorang pensiunan perwira militer Inggris, mendapatkan gambar itu secara tak sengaja. Saat itu ia tengah menapak tilas jejak tawanan perang Sekutu yang terkenal dengan istilah "long march menuju kematian" pada tahun 1945, di Sandakan, Borneo.

Ia terkejut karena ketika kembali ke negaranya ia menemukan gambar yang semula tak muncul saat ia melakukan pemotretan. Dalam gambar itu terlihat bayangan putih mirip tengkorak tengah berbaris dalam posisi berduyun-duyun. Gambar itu diambil persis di lokasi mereka berjalan kaki tujuh dekade lalu.

Sebanyak 2.400 tentara Inggris dan Australia tewas di tempat itu selama Perang Dunia II. Para tawanan perang ini tewas dalam kondisi mengenaskan di Sandakan pada tahun 1945 demi menghindari penyiksaan Jepang.

Dalam kondisi kurang gizi dan tanpa beralaskan apapun di kaki, mereka dipaksa oleh para penculiknya, yang adalah tentara Jepang, untuk berjalan kaki sejauh 160 mil di bawah panas terik dan todongan senapan selama satu bulan.

Pria yang terjatuh karena kelelahan dibiarkan mati atau dibunuh dengan cara ditembak, ditusuk bayonet, atau disembelih.

Kondisi itu begitu mengerikan karena beberapa prajurit dikatakan telah terpaksa bertindak kanibal untuk tetap hidup. Hanya enam orang yang selamat dalam perjalanan dari Sandakan ke Ranau. Itu pun karena mereka berhasil melarikan diri.

Mayor Tulloch mengambil gambar dari jendela kendaraan 4x4 saat mengemudi di sepanjang rute mereka berjalan pada tahun 2010.

Diperkirakan ilusi fotografi menakjubkan disebabkan oleh refleksi dari handuk bermotif yang berada di dashboard kendaraan saat ia mengambil gambar. Namun yang mengherankan, gambar-gambar itu terlihat utuh, lengkap dengan kaki yang kurus.

"Kami sedang berkendara di sepanjang jalur yang sama seperti yang diambil oleh para prajurit di masa lalu. Saya mengambil sekitar 200 gambar di lokasi itu," katanya.

Saat ia melihat melalui kamera digitalnya, tak ada sesuatu yang mencurigakan. Namun ketika ia membuka kembali melalui komputer di rumahnya, gambar-gambar itu muncul. "Apa yang saya lihat adalah bentuk dari 17 atau 18 kerangka yang keluar dari hutan dan berjalan menyusuri trek ke Ranau," katanya.

Hingga kini, ia masih mencoba untuk melawan pikirannya sendiri bahwa gambar itu bayangan hantu. Sebaliknya, ia mencoba meyakini gambar-gambar yang diambilnya bayangan handuk belaka.

Source