Mengintip Makanan Atlet Olimpiade

- Unknown Up 0 komentar
Sementara sebagian besar atlet Olimpiade orang melihat di televisi muncul dengan langsing dan ramping, jalan menuju Olimpiade bagi banyak dari mereka ditaburi dengan kuantitas yang menakjubkan dari makanan kaya protein dan karbohidrat.

Pelempar lembing dari Turki, Fatih Avan, mengatakan dia sadar apa yang dia tempatkan di perutnya saat pelatihan untuk Olimpiade 2012 di London.
"Aku mungkin telah menjadi atlet elit dengan penampilan yang baik saya tapi saya hanya bisa menjadi atlet hebat jika saya bisa memenangkan medali Olimpiade," katanya.
Makan besar: pelempar lembing Turki Fatih Avan, 23, memiliki program gizi yang memberinya asupan harian 3.500 kalori

Turki adalah membawa sebuah tim dengan 85 atlet ke Olimpiade, catatan jumlah bagi bangsa Eurasia hampir 75million - dan puluhan atlet pria dan wanita muda di seluruh negeri kini sibuk berlatih, seperti Avan.
Pria 23 tahun ini melengkapi jadwal latihan ketat dengan program gizi yang memberinya asupan harian 3.500 kalori - kebanyakan berasal dari protein.

"Pola makan yang baik sangat penting untuk kekuatan. Pola makan yang benar dan konsisten terbukti nilainya dalam latihan saya, "katanya.


Pemain taekwondo Bahri Tanrikulu adalah juara dunia dan peraih medali perak Olimpiade. Pria 32 tahun ini telah menetapkan hatinya pada sebuah medali emas di Olimpiade London  
Pertolongan Ekstra: Pemain Taekwondo Bahri Tanrikulu, tiga kali juara dunia dan peraih medali perak Olimpiade, mengkonsumsi 3.000 kalori dietnya dengan multivitamin  Dia mengkonsumsi 3.000 kalori makanan sehari-hari dengan ergogenics halal – suplemen yang meningkatkan performa- dan multivitamin.

Tanrikulu mengatakan: 'Jika saya tidak mengambil suplemen ini, saya harus makan beberapa kilo daging, dan puluhan potongan buah untuk memenuhi protein harian saya dan kebutuhan vitamin.

'Jika saya harus mendapatkan kalori tubuh saya perlu melalui makanan alami, saya harus menghabiskan seluruh waktu saya makan bukan berlatih. ‘


Perampingan: Pemain Taekwondo Nur Tatar diet 1.500 kalori yang ketat per hari untuk menghilangkan beberapa kilo sebelum Olimpiade

Nur Tatar, 22, juga mempersiapkan diri bersaing untuk Turki pada Olimpiade. Ini adalah event pertama Olimpiadenya di taekwondo, dan dia melakukan diet ketat untuk menumpahkan beberapa kilo untuk mencapai kategori berat badan yang tepat.

Untuk mencapai tujuan, ia telah mengurangi asupan kalori harian dia hanya 1.500 kalori.
Juara dunia angkat besi Mete Binay, yang berusia 27 tahun,harus memenuhi 3.500 kalori dalamsehari. Dia minum sedikitnya dua gelas susu sehari, dan diet nya sebagian besar terdiri dari daging merah.


Ukuran super: Atlet angkat besi Mete Binay mengkonsumsi 3.500 kalori setiap hari dalam bentuk daging merah dan makanan penutup

Binay memanjakan diri dengan makanan penutup manis dan tidak pernah melewatkan sarapan lengkap. Atlit angkat besi ini juga menyukai makanan organik. Sesaat sebelum kompetisi, dia juga mulai melengkapi pola makannya dengan alat bantu ergogenic dan vitamin.


Pegulat Elif Jale Yesilirmak, 26, menganut pola makan 3.000 kalori sehari, tetapi program diet nya cukup ribet.

'Alih-alih daging merah, saya biasanya makan salmon, "katanya. 'Saya percaya ikan lebih sehat dan bergizi. Dan juga banyak air. Saya minum minimal lima liter (lebih dari satu galon) air setiap hari. "
Pilihan Sehat: pegulat wanita Elif Jale Yesilirmak bahan bakar di atas 3.000 kalori sehari, tapi lebih suka salmon untuk daging merah, dengan air yang banyak 


Merve Aydin, 22, merupakan atlet 800 meter yang akan berjalan di Olimpiade untuk pertama kalinya. Asupan sehari-hari adalah 3.000 kalori. Meskipun dia ketat berlatih untuk Olimpiade, dia tetap menjaga makanannya.

 "Hal ini lebih penting bagi saya untuk menyadari potensi dan keterbatasan saya. Dan melakukan yang terbaik yang saya bisa. Saya bekerja keras dan menjaga diet dengan hati-hati,’ katanya. [hds/dailymail]

Fine dining: Sebagai bagian dari pelatihan Olimpiade-nya, Pelari 800 meter Turki Merve Aydin konsumsi 3.000 kalori per hari

sumber
BACA FULL»

Kamera Digital Terkecil Di Dunia

- Unknown Up 0 komentar
Inilah kamera digital terkecil di dunia. Dengan ukuran hanya 2,5 sentimeter saja, benda ini mungkin terlihat seperti sebuah replika dari kamera.Dari tampilan, kamera digital yang berada dibawahlisensi perusahaan asal Amerika bernama Hammacher Schlemmerini ini memang tampak tidak memungkinkan untuk dapat diandalkan mengabadikan momen-momen spesial.
Selain memiliki keunikan atau kelebihan karena ukurannya yang super mungil, kamera digital ini memiliki kelebihan lain yang tidak bisa dipandang sebelah mata karena ukurannya. Karena kamera digital ini dilengkapi dengan kamera dua megapiksel, dapat merekam video, dapat mengambil gambar JPEG dengan resolusi 1.600 x 1.200 dan dilengkapi dengan autofocus.

Tentu sebuah kemampuan luar biasa untuk kamerayang hanya seberat 28 gram. Selain itu, kamera ini juga dapat terhubung ke komputer melalui kabel USB, sama seperti peralatan fotografi lainnya. Meskipun ukurannya hanya sebesar kelereng dan bahkan tidak lebih besar dari ujung jari, kamera yang dibuat di New York dan dibanderol seharga USD99,95 atau sekira Rp897 ribu ini mampu bekerja dengan baik.
BACA FULL»

Tren Gigi Berantakan Di Jepang

- Unknown Up 0 komentar
Tampil dengan gigi teratur dan terawat rapi? Ah, itu masa lalu. Di Tokyo, kini gigi berantakan tengah menjadi trend. Banyak salon kini memasang papan nama: spesialis membuat gigi jelek. Dikenal dengan istilah tsuke yaeba, salon khusus gigi berantakan ramai dikunjungi anak-anak muda Jepang. Bahkan, wisatawan dari luar negeri turut jadi pelanggan. Harga menyulap gigi ini lumayan terjangkau, dengan serangkaian prosedur bedah kosmetik dan plastik sederhana.
Caranya, gigi-geligi yang tertata rapi semua dibuat kesan bengkok. Saking ramainya peminat, sebuah klinik di Ginza bahkan khusus memasok gigi bengkok palsu untuk mereka yang ingin mengikuti tren.

Dental Salon Plaisir, yang mengkhususkan diri melayani pasien yang ingin giginya tampil bengkok, menyiapkan aneka model gigi tak bagus sesuai keinginan pelanggan.

Tarif tsuke-yaeba sekitar ¥ 30.000 (setara US$ 390). Pelanggan akan menjalani prosedur singkat dimana dokter gigi akan menempelkan gigi palsu yang bengkok dengan lem. Warna gigi disesuaikan dengan warna gigi yang aslinya.

Tren ini ditanggapi ortodontis ternama Jepang, Masaru Iwatsuki, sebagai "ide gila". "Gigi memiliki lubang untuk membiarkan oksigen masuk. Menutupi mereka adalah buruk bagi kesehatan gigi," katanya. ia menyebut tren ini sebagai "kelewatan".
BACA FULL»

ABG Berpenghasilan Rp 1,2 Milyar/tahun

- Unknown Up 0 komentar
Alex Mangini berasal dari Columbus, New Jersey. Sekarang ia salah satu dari sedikit anak muda yang memiliki penghasilan hingga $120.000 per tahun atau sekitar Rp100 juta per bulan, yang artinya Rp 1,2 Milyar setahun. Sesuatu yang menarik dari Alex adalah ia mendapatkan uang sebanyak itu sebagai sampingannya sebab ia adalah seorang siswa SMA

Alex berasal dari keluarga yang biasa-biasa saja,tidak kaya juga tidak miskin dengan kata lain keluarganya termasuk golongan kelas menengah. Seperti halnya anak muda Amerika lainnya, ia juga suka pesta, jalan-jalan ke mall, dan tentunya bermain game. Alex merupakan seorang penggemar berat game online.
Umurnya baru 18 tahun tetapi ia sudah kaya raya

Alex tumbuh sebagai pemuda dengan sikap pemberontakan dalam dirinya. Ia mengaku sejak SD ia sudah tidak menyukai sekolah. Baginya sekolah sangat mengekang keinginan dan kreatifitasnya. Sejak saat itu pula Alex mulai kecanduan game online.

Sial bagi Alex yang sedang kecaunduan game. Ia tidak bisa naik ke level selanjutnya sebab materi yang ia miliki sangat terbatas. Ketika ia bertanya di forum, seorang forumer lain bersedia memberikannya sesuatu dengan harga mencapai ribuan dolar. Alex pun kecewa.

Saat ia kecewa ia pun memutuskan untuk mencari uang sendiri. Dia putuskan untuk memulai dengan bekerja sebagai web designer. Ia pun tertarik dengan Wordpress. Seperti jutaan blogger di dunia lainnya, ia segera jatuh cinta dengan platform yang satu ini. Dia pun mulai belajar dan mengeksplorasi Wordpress saat ia berusia 14 tahun.

Saat itu Alex menyadari bahwa ada ribuan theme Wordpress yang sangat buruk diluar sana. Dan juga tidak user friendly,tidak kelihatan keren, bahkan terkesan memuakkan. Hingga akhirnya ia bertemu dengan Thesis theme buatan DIYthemes. Malang bagi Alex, Thesis theme cukup mahal namun ia tetap memutuskan untuk membelinya seharga $87.
Alex mejeng di "kantor" nya

Sejak itu ia mengoprek-oprek Thesis theme.Hingga ia merasa sudah mahir. Ia pun mulai menjual Thesis skin,dan hebatnya ia pun ditawari pekerjaan oleh tim DIYthemes yang notabene merupakan pembesut Thesis.

Sebagai developer yang bekerja secara freelance di DIYthemes, ia mendapatkan bayaran sekitar US$ 6.000 - 8.000 per bulan saat ia masih berusia 17 tahun.

Saat teman-temannya sibuk membicarakan rencana kuliah, Alex tidak berminat. Ia merasa kuliah sama seperti sekolah, itu tidak memberinya apa-apa. Jadi ia memutuskan untuk tidak melanjutkan studinya ke perguruan tinggi. Bill Gates saja tidak tamat kuliah tapi berhasil, mengapa ia tidak? Demikian pikirnya dengan penuh percaya diri.
Fans berat Apple: inilah "senjata perang" Alex, Macbook Pro dan iMac

Meskipun Alex masih sangat muda, namun ia sangat pintar.terutama jika menyangkut masalah bisnis dan uang.Dia percaya bahwa : jika kamu ingin memiliki uang yang banyak, kamu harus membuat bisnis yang terukur.

Awal tahun ini, ia mengurangi pekerjaannya di DIYthemes sehingga ia bisa fokus pada proyeknya sendiri Kolakube yang juga menjual Wordpress themes. Dia menhabiskan beberapa bulan membangun bisnisnya sendiri. Di bulan pertama ia hanya menghasilkan sekitar US$ 500, bulan kedua menginkat menjadi US$ 4.000, dan puncaknya di bulan ketiga ia meraih pendapatan hingga US$10.000!

Bagaimana ia bisa meraih penghasilan dengan begitu cepat? Ternyata ia membuat theme yang sangat user-friendly dan menjualnya di Forum Wordpress. Dia juga berpartisipasi di berbagai forum yang mengupas masalah template dan theme Wordpress dan memberikan orang-orang saran secara gratis. Kontan saja hal itu membuat orang penasaran dengannya dan ia mendapatkan penjualan theme yang cukup banyak.
(Quicksprout, lukevery
BACA FULL»
- Unknown Up 0 komentar
DI Provinsi Riau, tepatnya di Kuala Kampar, terdapat suatu fenomena alam yang menjadi daya tarik wisata. Fenomena alam tersebut adalah Gelombang Bono, yang akan segera terdaftar masuk dalam rekor dunia.

Fenomena alam ini terjadi di Sungai Kampar, dan merupakan peristiwa bertemunya aliran air sungai dan air laut di muara sungai. Pertemuan ini menghasilkan gelombang dan ombak besar bergulung-gulung dan bergerak dari muara menuju ke arah hulu.
Gelombang Bono juga terkenal dengan sebutan Seven Ghost (Gelombang Tujuh Hantu) dikarenakan gelombang yang dihasilkan bisa mencapai tujuh gelombang berurutan dan menciptakan kubah layaknya ombak laut.

Keunikan lainnya dari Bono adalah saat air laut bertemu dengan aliran sungai, akan terjadi gelombang tinggi disertai dentuman keras seperti suara guntur diiringi hembusan angin kencang. Gelombang ini bisa mencapai tinggi empat hingga enam meter dengan kecepatan 40 kilometer per jam.

Bagi masyarakat sekitar, selain menjadikan fenomena ini sebagai obyek wisata, mereka juga kerap menggunakan Bono sebagai sarana adu ketangkasan dengan bermain perahu di atasnya. Sampai saat ini, telah banyak orang menjajal dahsyatnya berselancar dengan gelombang Bono, mulai dari peselancar nasional dan internasional. Beberapa peselancar internasional yang sudah pernah berselancar dengan gelombang Bono berasal dari Prancis, Brasil, Inggris, Jerman, Kanada, Belgia, Amerika Serikat, Australia, Singapura, dan banyak lagi. 

Untuk melihat fenomena Bono, perjalanan yang harus dicapai tidak mudah. Dari Pekanbaru, terlebih dahulu Anda harus menuju Pangkalan Kerinci sejauh 70 kilometer, kemudian menyewa speed boat menuju Desa Pulau Muda dan memakan perjalanan kira-kira 5 jam, sambil menyusuri Sungai Kampar.

Sumber:
BACA FULL»